när du bläddrar igenom dina sociala medier, ibland önskar du att du kunde byta plats med människor som lever din idealiska livsstil.

oavsett om du lockas av bilar, status, stort hus, lyx, resor eller vad du än önskar, innerst inne, önskar du att du också kunde bygga den livsstilen.

men det finns ett problem…

att bara sträva efter yttre belöningar över inneboende kan bli en ständig kamp för att jaga lycka och aldrig komma dit. Oavsett hur mycket rikedom, berömmelse, makt eller status du uppnår, kommer du aldrig att känna att du har tillräckligt eftersom det alltid kommer att finnas människor som har mer än du gör.

när gräset alltid verkar grönare på andra sidan minskar ditt självförtroende och självtillfredsställelse när känslorna av svartsjuka och avund ökar.

så hur vet du om du jagar rätt saker? Svaret är livsstilsdesign som leder till sann frihet och autentisk lycka.

innan du svarar på hur du kan designa ditt idealiska liv, låt oss börja med att förstå vad livsstilsdesign är…

Innehållsförteckning
definition av livsstilsdesign
cykeln för livsstilsdesign
de 3 typerna av frihet
slutsats

Vad är livsstilsdesign?

livsstilsdesign är processen att utforma ditt liv i linje med din natur, styrkor, värderingar, drömmar, passion och syfte. Det är friheten att utforma ditt liv som du vill. Det är ett sätt att avsluta rat race och för att hjälpa dig att uppnå sann frihet.

termen ”livsstilsdesign” exploderade efter att Tim Ferriss skrev boken 4-timmars arbetsvecka. Även om konceptet att designa ditt liv inte var nytt, gjorde han det mycket mer populärt.

medan de flesta människor lever ett liv utformat av deras samhälle, kultur och familj, bryter livsstilsdesigners samhällsförkonditioneringen. De ifrågasätter och tänker om allt från utbildning, arbete, pension, relationer, plats, resa, drömmar, övertygelser, värderingar, passion, syfte till deras dagliga livsstil.

så hur får de det att hända?

hårt arbete kombinerat med smart arbete. En utan en annan kan inte få dig dit när du börjar från början. När du har hävstång kan du övergå mer till smart arbete. Men när du är självgjord måste du arbeta din röv någon gång i ditt liv för att njuta av friheten som följer med livsstilsdesign.

så frågan kvarstår …

är livsstilsdesign för alla?

vem som helst kan bli en livsstilsdesigner, men det kanske inte är för alla. Här är vad jag menar: Varje individ har potential att leva livsstilen i sina drömmar, och idag är det mer möjligt än någonsin att få det att hända. Men inte alla kan samla modet och disciplinen som krävs för att bygga en livsstil från början.

så hur samlar man den typen av djärvt mod och disciplin för att utforma sitt idealiska liv? Det börjar med det definierande ögonblicket.

relaterad: 25 citat om Passion som hjälper dig att lyssna på din Intuition

cykeln av livsstilsdesign

steg 0: Det definierande ögonblicket

det definierande ögonblicket är det ögonblick du bestämmer dig för att förändra ditt liv. Det är när du inte kan tolerera smärtan längre och det enda alternativet du har kvar är att göra ett massivt skifte.

människor har olika namn för detta ögonblick. Chad Fowler, som dök upp i Tims bok the 4-Hour Body namngav den som Harajuku-ögonblicket, vilket enligt honom är en epifani som förvandlar en trevlig att ha till ett måste.

MJ Demarco, författaren till boken Unscripted, kallar det en” Fuck This ” – Händelse (FTE), som han beskrev som en traumatisk händelse eller frustrerande upplevelse som äntligen får dig att inse att livet du lever inte är det liv du drömde.

sedan finns det detta berömda citat från Tony Robbins som går som…

”skillnaden mellan ’måste’ och ’borde’ är det liv du vill ha och det liv du har.”

Tony Robbins

ser du mönstret här? Allt börjar med det definierande ögonblicket.

det är sant men människor börjar sällan någonsin något utan smärta. Så all smärta är inte dålig. Smärtan som katalyserar en reaktion i dig är bra när den blir till handling.

Steg 1: Definiera

innan du utformar ditt liv måste du definiera vad du vill och vad du inte vill ha. Hur vill du leva? Utan en specifik definition kommer du inte att ha tydlighet i den riktning du vill gå mot.

om du är förvirrad över vad du vill, börja med vad du inte vill ha. När du flyttar dig bort från det du inte vill, börja utforska och ta reda på vad som ger dig sann lycka och uppfyllelse.

när du hittar din lycka, definiera exakt vad du vill ha ut av ditt liv. Du behöver inte den perfekta definitionen av ditt drömliv och livsstil. Kom bara igång och iterera när du går med — det är vad livsstilsdesign handlar om.

Ställ in stretchmål och lossa sedan från resultatet eftersom det inte handlar om att uppnå dina mål, det handlar mer om vem du blir när du strävar mot dina mål.

det är också viktigt att inte bara definiera resultatet du vill, men också föreställa sig de hinder du kommer att möta på vägen. Och sedan tänka på hur du ska ta itu med varje hinder.

steg 2: utforska

när du har ställt in den riktning du vill ta, utforska olika vägar för att se vad som passar dig bäst. Du kan be människor som har gått igenom vad du vill göra eller få direkt erfarenhet för att se hur det är.

i det här steget samlar du in mer information för att få mer tydlighet på den väg du vill välja — den väg som passar din natur, styrkor, värderingar, drömmar, passioner och syfte.

du vill vara försiktig med vem du tar råd från. Det är bäst att lyssna på de människor som har gått en liknande väg du vill gå. Efter att ha lyssnat är det slutliga beslutet fortfarande upp till dig, så låt inte någon annan bestämma åt dig. Det är det som gör dig till en livsstilsdesigner.

steg 3: Bestäm, agera, Pivot

i det här skedet har du redan en bra uppfattning om vad du går efter och vägen du tar för att komma dit. Nu är det dags att ta 3 steg efter varandra och upprepa det tills du har nått ditt specifika mål.

anledningen till att jag gillar att kombinera dessa tre steg i ett stort steg är att det är bäst att byta dem snabbt. Det är som att vara på slagfältet där du ständigt planerar, agerar och anpassar dig efter hinder, misslyckanden, framgångar, motståndare, utmaningar, lyckafaktorer och så vidare.

Här har du ingen tid att bo, gråta, skylla, klaga eller besätta för att du är så jävla upptagen med att göra saker. Misslyckades? Meh, jag har redan tagit lektionen och gått vidare till nästa rättegång. Fick avvisas? Synd, nästa!

den viktiga delen är att bestämma (gå all-in), agera (fortsätt framåt) och pivot (anpassa).

steg 4: reflektera

när du har nått önskat resultat är det dags att reflektera. Jagade du rätt saker? Vem blev du i färd med att uppnå dina mål? Vilka viktiga lektioner lärde du dig? Är du stolt? Är du lycklig? Ger du tillbaka till världen?

den djupa reflektionen kommer att avslöja mycket och förhoppningsvis kommer att ge dig värdefulla lektioner och visdom att ta dina nästa steg i rätt riktning. Det är då du går tillbaka till det första steget — definierar din nya resa och inre omvandling.

allt detta låter bra, men det finns fortfarande ett problem.

de 3 typerna av frihet

det är här de flesta livsstilsdesignguruer slutar. De berättar inte verkligheten av det. Men jag ska berätta sanningen om livsstilsdesign.

livsstilsdesign ensam kommer inte att göra dig fri. Det löser inte alla dina olösta problem eller problem. Det kommer inte att göra ditt liv perfekt.

lyckligt någonsin efter är en lögn. Och det är en bra sak. För vem skulle vilja titta på en film utan konflikter? Målet är inte att bli av med alla dina problem, men det är att leva mitt i kaos medan du lever med harmoni och lugn.

när du har haft ditt avgörande ögonblick börjar din livsdesignprocess med den första typen av frihet.

frihet från (negativ frihet)

frihet från (AKA negativ frihet) är friheten från samhällelig konditionering oavsett om det är mentalt eller fysiskt. Sedan barndomen har vi lärt oss vissa regler att följa för att bli framgångsrika. Dessa regler kan komma från dina föräldrar, lärare eller den kultur du föddes i.

i mitt fall lärde min kultur mig att följa en livsstil som skulle göra mig lycklig. Jag hade några val, men de var begränsade till att vara ingenjör, läkare eller få något annat högt betalande jobb.

medan jag ifrågasatte denna metallkonditionering hade jag mitt första definierande ögonblick när jag insåg hur eländigt jag blev när jag följde den traditionella vägen till framgång eftersom den inte var anpassad till min natur och styrkor.

så jag bestämde mig för att bryta mig loss från illusionen och jag började min egen resa.

frihet till (positiv frihet)

nästa typ av frihet är friheten till (AKA positiv frihet) som är friheten att göra eller uppnå något. Det är där du skapar en livsvision, sätter upp mål, vidtar åtgärder och kommer närmare dina drömmar en dag i taget.

när din drivkraft är tillräckligt stark kan inget hinder bryta dig, inget misslyckande kan skada dig och ingen person kan stoppa dig. Med tiden utvecklar du orubblig tro och själveffektivitet för att utforma ditt liv som du vill.

i min resa strävar jag alltid efter att åstadkomma mer och skapa mer frihet i mitt liv. Men jag vet också att denna frihet lätt kan bli en oändlig cykel av att önska mer och hoppas bli lycklig en dag.

den hedoniska anpassningen tar över strax efter att du har uppnått något. Du blir en slav till dina önskningar och i slutändan är du aldrig riktigt fri. Det är här de flesta livsstilsdesigners bor. De arbetar hårt för att utforma sitt liv och uppnå friheten att göra vad de vill, men de förblir tomma eftersom de inte uppnår den slutliga formen av frihet.

frihet att vara

den sista friheten för alla är ”friheten att vara”, som tar dig till tillståndet av jämlikhet och lugn. Det är den känslomässiga och andliga friheten att vara och uttrycka ditt högsta, sanna jag ögonblick till ögonblick. Det befriar dig från ånger och rädsla eftersom du är fri att släppa dina ägodelar och överlämna dig till det som inte är under din kontroll.

i motsats till andra former av frihet är denna typ av frihet alltid i din makt. Som Viktor Frankl, i sin bok Man ’ s Search for Meaning sa…

”allt kan tas från en man men en sak: den sista av de mänskliga friheterna—att välja sin attityd under en viss uppsättning omständigheter, att välja sin egen väg.”

Viktor E. Frankl

den sista formen av frihet är alltid inom räckhåll och ändå är det svårast att uppnå eftersom det tar en livstid av mental träning för att bli bra på det.

jag säger inte att” frihet till ”och” frihet från ” inte har något värde. Faktum är att de är en central del av mitt liv, men utan ”friheten att vara” kan man inte uppnå sann frihet.

till exempel kan jag gå emot samhällsnormer och utforma mitt liv som jag vill. Jag kan arbeta hårt, ta genvägar och gå emot mina värderingar för att få vad jag vill utan ett starkt livsändamål — allt som fortfarande skulle få mig ”frihet från” och ”frihet till”, men då kommer jag att vara ihålig inifrån. Om jag inte väljer den väg som är anpassad till min natur, värderingar och sanna syfte, skulle jag leva med ånger och hålla fast vid mina ackumuleringar och prestationer eftersom jag kommer att vara rädd för att förlora dem. Jag skulle inte vara säker på min förmåga att förlora allt och vara okej med det. Jag skulle inte ha modet att uttrycka mig fullt ut. Jag skulle inte uppnå min sanna potential att ge de gåvor jag är tänkt att ge till världen.

slutsats

livsstil design kan ställa dig fri när du följer sin cykel. Men även efter det skulle du bara få två typer av frihet. Den tredje typen av frihet, som är den sällsynta och mest värdefulla är ”friheten att vara”.

ditt jobb är enkelt-Känn din väg, ha modet att gå den, agera med dygd och vara likgiltig om saker som inte är under din kontroll. Det är nyckeln till lugn. Och det är så du uppnår den ultimata friheten och blir en sann livsstilsdesigner.