este brilhante, tart, e refrescante batido de limão cremoso com um impulso Omega-3 é um delicioso pequeno-almoço ou lanche. Este post foi patrocinado pela Nature’s Way NutraVege™ e todas as opiniões são minhas.

belo batido de limão em camadas com morango e açafrão. Somos grandes amantes de batidos aqui e estou tão animado para compartilhar uma nova receita de smoothie com você. Esta receita cremosa de limão tem gosto de gelado de limão, mas é feita no liquidificador com apenas um punhado de ingredientes simples e nutritivos.Tal como acontece com a maioria das minhas receitas de smoothie, como os meus smoothies Matcha, Cranberry, Dragonfruit, Maca, Acai e Spirulina, este smoothie de limão é cheio de superfoods nutritivos. Nutravege Omega-3 suplemento juntamente com limões frescos.

impulso Omega-3 à base de plantas

Nature’s Way enviou-me um pacote de seus suplementos à base de plantas NutraVege Omega-3, e agora estou adicionando-os às minhas batidas diariamente. O caminho da natureza é uma marca que eu usei e confiei por anos (eu sempre Uso seus suplementos Umcka e Sambucus para chutar constipações) então eu estava animado para experimentar este produto.Muitos dos meus amigos e eu reduzimos ou eliminamos produtos de origem animal por razões sanitárias, ambientais ou éticas. É importante, no entanto, obter Omega-3s suficiente DHA e EPA. Os ómega-3 são encontrados em sementes e frutos secos como linho, Chi, cânhamo e nozes, mas não são tão fáceis de usar para os nossos corpos. Mais comumente, o óleo de peixe ou lula fornece a EPA/DHA recomendada, mas NutraVege desenvolveu um novo processo.Tentei suplementos omega-3 derivados de algas no passado, mas detesto comprimidos deglutição, por isso nunca fui consistente. Adoro poder adicionar NutraVege líquido aos meus batidos e outras bebidas sem comprometer o sabor. É tão fácil incorporar na minha rotina diária ocupada.Batido de limão feito num misturador. Este fácil batido de limão é tão cremoso e delicioso.

benefícios de limão

os limões têm muitos grandes benefícios para a saúde e contêm vitamina C. Eu adoro beber água de limão, quente ou fria, e têm vindo a adicionar NutraVege a isso também. Mas quando quero um doce, este doce de limão é perfeito.

uma bela tigela de madeira cheia de citrinos de quintal, como limões, laranjas, kumquats e toranjas. Se me seguires no Instagram, deves ter reparado que estamos a mudar de casa. Estou contente por a nossa nova casa ter uma abundância de citrinos. Sei que vou estar sempre a fazer este batido de limão.Receita de batido de limão.

como fazer um batido de limão

este batido de limão leva apenas alguns minutos para chicotear no liquidificador. Sumo de limão fresco, iogurte e gelo são os principais componentes. Eu gosto de usar iogurte sem lacticínios e ou simples ou baunilha funciona lindamente. Como o limão é muito torta, você provavelmente vai querer adoçá-lo um pouco. Uso algumas gotas de stevia líquida, mas o xarope de agave também funcionaria bem.

também gosto de adicionar açafrão moído, o que dá um impulso amarelo dourado a este batido de limão. Deves lembrar-te da minha receita de leite dourado ou dos meus batidos de açafrão. Se você gosta de fazer smoothies em camadas, despeje metade do smoothie de limão em um copo e adicione morangos congelados ou framboesas no liquidificador. Esta combinação de berry-lemon lembra-me limonada cor-de-rosa.

Omega-3 lemon smoothie recipe with strawberries and turmeric.

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Smoothie de Limão

Ingredientes

  • suco de 1 limão
  • 1 xícara simples ou iogurte de baunilha (não lácteos, se desejado)
  • 1 1/2 copos de gelo
  • 1 colher de chá de Limão NutraVege™ Omega-3
  • orgânica estévia a gosto (ou xarope de agave)
  • 1 xícara de morangos congelados (opcional para a camada de cor-de-rosa)

Instruções

  1. Adicione o suco de limão, o iogurte, o gelo, e NutraVege para um liquidificador. Mistura-te até ser suave.
  2. adoça a saborear com stevia ou xarope de agave.
  3. verter metade do batido de limão para um copo. Adicione os morangos ao misturador com o último batido de limão. Misture até suave, em seguida, adicionar em cima da camada de limão. Aproveite imediatamente!

notas

verifique e siga a posologia no frasco de NutraVege, uma vez que as dosagens regulares e extra de dosagem podem variar.

Informação Nutricional:

Rendimento: 1Serving Tamanho: 1
Quantidade Por Dose:Calorias: 291Total Gordura: 3gSaturated Gordura: 2gTrans Gordura: 0gUnsaturated Gordura: 1gCholesterol: 11mgSodium: 158mgCarbohydrates: 61gFiber: 4gSugar: 46gProtein: 12g