przeglądając kanały społecznościowe, czasami chciałbyś zamienić się miejscami z ludźmi żyjącymi Twoim idealnym stylem życia.

niezależnie od tego, czy przyciągają cię samochody, status, duży dom, Luksus, podróże, czy cokolwiek chcesz, w głębi duszy chciałbyś również zbudować ten styl życia.

ale jest problem…

dążenie tylko do pozaziemskich nagród nad wewnętrznymi może stać się ciągłą walką o pogoń za szczęściem i nigdy się tam nie dostać. Bez względu na to, ile bogactwa, sławy,władzy czy statusu osiągniesz, nigdy nie poczujesz, że masz wystarczająco dużo, ponieważ zawsze znajdą się ludzie, którzy mają więcej niż ty.

kiedy trawa zawsze wydaje się bardziej zielona po drugiej stronie, twoja pewność siebie i zadowolenie z siebie maleją, gdy wzrasta uczucie zazdrości i zazdrości.

więc skąd wiesz, czy gonisz za właściwymi rzeczami? Odpowiedzią jest styl życia, który prowadzi do prawdziwej wolności i autentycznego szczęścia.

zanim odpowiesz, jak możesz zaprojektować swoje idealne życie, zacznijmy od zrozumienia, czym jest Lifestyle design…

spis treści
definicja Lifestyle Design
cykl Lifestyle Design
3 rodzaje wolności
podsumowanie

czym jest Lifestyle Design?

Lifestyle design to proces projektowania twojego życia dopasowany do twojej natury, mocnych stron, wartości, marzeń, pasji i celu. To wolność projektowania swojego życia tak, jak chcesz. To sposób na zakończenie wyścigu szczurów i pomoc w osiągnięciu prawdziwej wolności.

termin „Lifestyle design” eksplodował po tym, jak Tim Ferriss napisał książkę the 4-Hour Workweek. Chociaż koncepcja zaprojektowania swojego życia nie była nowa, sprawił, że stało się o wiele bardziej popularne.

podczas gdy większość ludzi żyje życiem zaprojektowanym przez ich społeczeństwo, kulturę i rodzinę, projektanci stylu życia przełamują społeczne uwarunkowania. Kwestionują i ponownie myślą wszystko, od edukacji, pracy, emerytury, relacji, lokalizacji, podróży, marzeń, przekonań, wartości, pasji, celu po codzienny styl życia.

więc jak oni to robią?

ciężka praca połączona z inteligentną pracą. Jeden bez drugiego nie może cię tam dostać, kiedy zaczynasz od zera. Gdy masz dźwignię, możesz przejść bardziej na inteligentną pracę. Ale kiedy jesteś self-made, trzeba pracować swój tyłek off w pewnym momencie swojego życia, aby cieszyć się wolnością, która pochodzi z projektowania stylu życia.

więc pozostaje pytanie …

czy Lifestyle Design jest dla każdego?

każdy może zostać projektantem stylu życia, ale może nie dla każdego. Oto co mam na myśli: Każda osoba ma potencjał do życia w stylu swoich marzeń, a dziś jest to bardziej możliwe niż kiedykolwiek wcześniej, aby tak się stało. Ale nie każdy jest w stanie zebrać odwagę i dyscyplinę potrzebną do zbudowania stylu życia od podstaw.

jak więc zebrać taką śmiałą odwagę i dyscyplinę, aby zaprojektować swoje idealne życie? Zaczyna się od decydującego momentu.

Related: 25 cytatów o pasji, które pomogą Ci wsłuchać się w intuicję

cykl Lifestyle Design

etap 0: Decydujący Moment

decydujący moment to moment, w którym zdecydujesz się zmienić swoje życie. To wtedy, gdy nie możesz już tolerować bólu, a jedyną opcją, która Ci została, jest ogromna zmiana.

ludzie mają różne imiona na ten moment. Chad Fowler, który pojawił się w książce Tima „the 4-Hour Body” nazwał go „momentem Harajuku”, który według niego jest objawieniem, które zmienia miłą rzecz w must have.

MJ Demarco, autor książki Unscripted, nazywa to” Pieprzyć to ” wydarzenie( FTE), które opisał jako traumatyczne wydarzenie lub frustrujące doświadczenie, które w końcu uświadamia sobie, że życie, które przeżywasz, nie jest życiem, o którym marzyłeś.

potem jest ten słynny cytat Tony ’ ego Robbinsa, który brzmi jak…

„różnica między” musi ” I „powinien” Jest Życie chcesz i życie masz.”

Tony Robbins

widzisz tu wzór? Wszystko zaczyna się od decydującego momentu.

to prawda, ale ludzie rzadko zaczynają coś bez bólu. Więc cały ból nie jest zły. Ból, który katalizuje reakcję w tobie, jest dobry, gdy zamienia się w działanie.

Etap 1: Zdefiniuj

zanim zaprojektujesz swoje życie, musisz zdefiniować, czego chcesz, a czego nie. Jak chcesz żyć? Bez konkretnej definicji nie będziesz miał jasności co do kierunku, w którym chcesz podążać.

jeśli nie wiesz, czego chcesz, zacznij od tego, czego nie chcesz. Gdy odejdziesz od tego, czego nie chcesz, zacznij odkrywać i odkrywać, co przynosi ci prawdziwe szczęście i spełnienie.

gdy znajdziesz swoją błogość, określ dokładnie, czego chcesz od swojego życia. Nie potrzebujesz idealnej definicji swojego wymarzonego życia i stylu życia. Po prostu zacznij i powtarzaj w miarę upływu czasu — o to właśnie chodzi w projektowaniu stylu życia.

ustalaj cele rozciągania, a następnie odrywaj się od wyniku, ponieważ nie chodzi tylko o osiąganie celów, ale o to, kim się stajesz, gdy dążysz do swoich celów.

ważne jest również, aby nie tylko określić pożądany wynik, ale także wyobrazić sobie przeszkody, które napotkasz po drodze. A potem zastanów się, jak poradzisz sobie z każdą przeszkodą.

Etap 2: Eksploruj

po ustawieniu kierunku, który chcesz obrać, eksploruj różne ścieżki, aby zobaczyć, co najbardziej Ci odpowiada. Możesz zapytać ludzi, którzy przeszli przez to, co chcesz zrobić lub uzyskać bezpośrednie doświadczenie, aby zobaczyć, jak to jest.

na tym etapie zbierasz więcej informacji, aby uzyskać większą przejrzystość ścieżki, którą chcesz wybrać — ścieżki, która pasuje do twojej natury, mocnych stron, wartości, marzeń, pasji i celu.

musisz uważać na to, od kogo korzystasz z rad. Najlepiej jest słuchać ludzi, którzy przeszli podobną ścieżkę, którą chcesz iść. Po wysłuchaniu, ostateczna decyzja nadal należy do ciebie, więc nie pozwól, aby ktokolwiek inny decydował za ciebie. To sprawia, że jesteś projektantem stylu życia.

Etap 3: Zdecyduj, działaj, obracaj

na tym etapie masz już dobre pojęcie o tym, czego szukasz i jaką ścieżkę wybierzesz, aby się tam dostać. Teraz nadszedł czas, aby wykonać 3 kroki jeden po drugim i powtórzyć to, aż do osiągnięcia określonego celu.

powodem, dla którego lubię łączyć te trzy kroki w jeden duży etap, jest to, że najlepiej jest szybko je zmieniać. To jak bycie na polu bitwy, gdzie stale planujesz, działasz i dostosowujesz się do przeszkód, porażek, sukcesów, przeciwników, wyzwań, czynników szczęścia i tak dalej.

tutaj nie masz czasu na mieszkanie, płacz, obwinianie, narzekanie lub obsesję, bo jesteś tak cholernie zajęty robieniem rzeczy. Oblał? Meh, już wzięłam lekcję i przeszłam do następnego procesu. Zostałeś odrzucony? Szkoda, następny!

ważne jest, aby zdecydować (przejść all-in), działać (iść do przodu) i pivot (dostosować).

Etap 4: refleksja

po osiągnięciu pożądanego rezultatu nadszedł czas na refleksję. Goniłeś właściwe rzeczy? Kim stałeś się w procesie osiągania swoich celów? Jakich kluczowych lekcji się nauczyłeś? Jesteś dumny? Jesteś szczęśliwy? Oddajesz światu?

głęboka refleksja wiele ujawni i mam nadzieję, że da ci cenne lekcje i mądrość, aby podjąć kolejne kroki we właściwym kierunku. To wtedy wracasz do pierwszego kroku-definiując swoją nową podróż i wewnętrzną transformację.

to wszystko brzmi świetnie, ale wciąż jest problem.

3 rodzaje wolności

to jest miejsce, w którym zatrzymuje się większość Guru projektantów stylu życia. Nie mówią ci o rzeczywistości. Ale powiem ci prawdę o stylu życia.

sam styl życia nie uwolni cię. To nie rozwiąże wszystkich nierozwiązanych problemów lub problemów. To nie uczyni twojego życia idealnym.

długo i szczęśliwie to kłamstwo. I to dobrze. Bo kto chciałby oglądać film bez konfliktów? Celem nie jest pozbycie się wszystkich problemów, ale życie pośród chaosu, żyjąc w harmonii i spokoju.

kiedy już masz swój decydujący moment, twój proces projektowania życia zaczyna się od pierwszego rodzaju wolności.

wolność od (negatywnej wolności)

wolność od (AKA negatywnej wolności) jest wolnością od uwarunkowań społecznych, czy to psychicznych, czy fizycznych. Od dzieciństwa uczono nas pewnych zasad, których należy przestrzegać, aby odnieść sukces. Te zasady mogą pochodzić od twoich rodziców, nauczycieli lub Kultury, w której się urodziłeś.

w moim przypadku moja kultura nauczyła mnie podążać ścieżką życia, która miała mnie uszczęśliwić. Miałem kilka wyborów, ale były one ograniczone do bycia inżynierem, lekarzem, lub dostać jakąś inną wysoko płatną pracę.

kiedy kwestionowałem to metalowe uwarunkowanie, miałem swój pierwszy decydujący moment, kiedy zdałem sobie sprawę, jak nieszczęśliwy staję się podążając tradycyjną drogą do sukcesu, ponieważ nie było to zgodne z moją naturą i mocnymi stronami.

postanowiłem więc uwolnić się od iluzji i zacząłem własną podróż.

wolność do (pozytywnej wolności)

następnym rodzajem wolności jest wolność do (AKA pozytywnej wolności), która jest wolnością do zrobienia lub osiągnięcia czegoś. To tam tworzysz wizję życia, wyznaczasz cele, podejmujesz działania i zbliżasz się do swoich marzeń dzień po dniu.

kiedy twoja siła napędowa jest wystarczająco silna, żadna przeszkoda nie może cię złamać, żadna porażka nie może cię zranić i żadna osoba nie może cię powstrzymać. Z czasem rozwijasz niezachwianą wiarę i własną skuteczność, aby zaprojektować swoje życie tak, jak chcesz.

w mojej podróży zawsze staram się osiągnąć więcej i stworzyć więcej wolności w moim życiu. Ale wiem też, że ta wolność może łatwo stać się niekończącym się cyklem pragnienia więcej i nadziei, że pewnego dnia staniesz się szczęśliwy.

adaptacja hedoniczna przejmuje kontrolę zaraz po osiągnięciu czegoś. Stajesz się niewolnikiem swoich pragnień i w końcu nigdy nie jesteś naprawdę wolny. Tutaj mieszka większość projektantów stylu życia. Ciężko pracują, aby zaprojektować swoje życie i osiągnąć wolność robienia tego, co chcą, ale pozostają puste, ponieważ nie osiągają ostatecznej formy wolności.

wolność bycia

ostatnią wolnością jest „wolność bycia”, która prowadzi do stanu spokoju i spokoju. To emocjonalna i Duchowa Wolność bycia i wyrażania swojego najwyższego, prawdziwego ja z chwili na chwilę. Uwalnia cię od żalu i lęków, ponieważ możesz uwolnić się od swojego mienia i poddać się temu, co nie jest pod twoją kontrolą.

w przeciwieństwie do innych form wolności, ten rodzaj wolności jest zawsze w twojej mocy. Jak powiedział Viktor Frankl w swojej książce „poszukiwanie sensu człowieka”…

” wszystko może być odebrane człowiekowi, ale jedno: ostatnia z ludzkich wolności-wybrać swoją postawę w danym zestawie okoliczności, wybrać własną drogę.”

Viktor E. Frankl

ostatnia forma wolności jest zawsze w Twoim zasięgu, a jednak jest najtrudniejsza do osiągnięcia, ponieważ potrzeba całego życia treningu umysłowego, aby być w tym dobrym.

nie mówię, że” wolność do „i” wolność od ” nie mają żadnej wartości. W rzeczywistości są one podstawową częścią mojego życia, ale bez „wolności bycia” nie można osiągnąć prawdziwej wolności.

na przykład, mogę iść wbrew normom społecznym i zaprojektować swoje życie tak, jak chcę. Mogę ciężko pracować, chodzić na skróty i iść wbrew moim wartościom, aby uzyskać to, czego chcę, bez silnego celu życiowego-wszystko to nadal zapewniłoby mi ” wolność od „i” wolność do”, ale wtedy będę pusty od środka. Jeśli nie wybieram ścieżki zgodnej z moją naturą, wartościami i prawdziwym celem, żyłbym z żalem i mocno trzymał się moich nagromadzeń i osiągnięć, ponieważ będę bał się ich stracić. Nie byłbym pewny swojej zdolności do stracenia wszystkiego i pogodzenia się z tym. Nie miałbym odwagi wyrazić siebie w pełni. Nie osiągnęłabym swojego prawdziwego potencjału, by dać światu te dary, które mam dać.

wniosek

styl życia może uwolnić cię, gdy podążasz za jego cyklem. Ale nawet po tym, dostaniesz tylko dwa rodzaje wolności. Trzecim rodzajem wolności, która jest najrzadsza i najcenniejsza, jest „wolność bycia”.

Twoja praca jest prosta-poznaj swoją drogę, miej odwagę ją kroczyć, działaj z cnotą i bądź obojętny na rzeczy, które nie są pod twoją kontrolą. To klucz do spokoju. W ten sposób osiągasz najwyższą wolność i stajesz się prawdziwym projektantem stylu życia.