오메가 -3 부스트가 함유 된이 밝고 신랄하고 상쾌한 크림 레몬 스무디는 맛있는 아침 식사 또는 간식입니다. 이 포스팅은 자연의 방법 뉴트래브지 2018 에 의해 후원되었으며 모든 의견은 내 자신의 것입니다.

딸기와 심황을 곁들인 아름다운 레이어드 레몬 스무디.

우리는 여기에 큰 스무디 애호가 나는 당신과 함께 새로운 스무디 레시피를 공유 할 너무 흥분. 이 크림 같은 레몬 스무디 레시피는 레몬 아이스크림과 같은 맛이지만 믹서기에서 간단하고 영양이 풍부한 재료로 만들어집니다.

내 말차,크랜베리,드래곤 프루트,마카,아카이,스피루리나 스무디와 같은 대부분의 스무디 레시피와 마찬가지로이 레몬 스무디는 영양가있는 슈퍼 푸드로 가득합니다.

뉴트라베지 오메가-3 보충제와 신선한 레몬.

식물 기반 오메가 -3 부스트

네이처스 웨이는 뉴트라베지 식물 기반 오메가 -3 보충제 패키지를 보냈고,이제 매일 스무디에 추가하고 있습니다. 코리아데파트는 코리아데파트 웹사이트 이외에 어떠한 온라인 쇼핑몰과 관련이 없으며,다른 쇼핑몰로 인한 피해와 손실에 대해 책임이 없음을 밝힙니다.

많은 친구들과 저는 건강,환경 또는 윤리적 이유로 동물성 제품을 줄이거 나 제거했습니다. 그러나 충분한 양의 오메가-3 를 섭취하는 것이 중요합니다. 오메가-3 는 아마,치아,대마,호두와 같은 씨앗과 견과류에서 발견되지만 우리 몸이 사용하기가 쉽지 않습니다. 가장 일반적으로 생선이나 오징어 기름은 권장되는 환경 보호소를 제공하지만 뉴트라베지는 새로운 공정을 개발했습니다.

나는 과거에 조류 유래 오메가 -3 보충제를 시도했지만 약을 삼키는 것이 싫어서 결코 일관성이 없었습니다. 나는 맛을 손상시키지 않고 스무디 및 기타 음료에 액체 뉴트레이브를 추가 할 수 있다는 것을 좋아합니다. 그것은 내 바쁜 일상 루틴에 통합 너무 쉽게.

믹서기로 만든 레몬 스무디. 이 쉬운 레몬 스무디는 너무 크림 같고 맛있습니다. 나는 따뜻한 물이든 차가운 물이든 레몬수를 마시는 것을 좋아하며,그 위에 뉴트라베지를 더하고 있습니다. 내가 달콤한 치료를 갈망 할 때,이 달콤한 레몬 스무디는 완벽합니다.레몬,오렌지,금귤,자몽과 같은 뒷마당 감귤류로 가득 찬 아름다운 나무 그릇.

인스타그램에서 나를 따른다면,우리가 집을 옮기는 과정에 있다는 것을 noticed 나는 우리의 새로운 집에 감귤 나무가 풍부하다는 것을 기쁘게 생각합니다. 나는이 레몬 스무디를 항상 만들 것이라는 것을 안다.

레몬 스무디 레시피.

레몬 스무디 만드는 법

이 레몬 스무디는 믹서기에서 채찍질하는 데 몇 분 밖에 걸리지 않습니다. 신선한 레몬 주스,요구르트 및 얼음이 주요 구성 요소입니다. 나는 유제품이없는 요구르트를 사용하고 일반 또는 바닐라 작업을 아름답게 사용합니다. 레몬이 아주 신랄하기 때문에,너는 가능하게 조금높은 쪽으로 그것을 달게하고 싶을 것이다. 나는 액체 스테비아 몇 방울을 사용하지만 용설란 시럽도 잘 작동합니다.

나는 또한이 레몬 스무디 황금 노란색 부스트를 제공 지상 심황을 추가하는 것을 좋아합니다. 내 황금 우유 라떼 레시피 또는 심황 스무디를 기억할 수 있습니다. 계층화 된 스무디를 만들고 싶다면 레몬 스무디의 절반을 유리에 붓고 냉동 딸기 또는 라스베리를 믹서기에 넣으십시오. 이 베리-레몬 조합은 핑크 레모네이드를 생각 나게합니다.

딸기와 심황을 곁들인 오메가 -3 레몬 스무디 레시피.

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레몬 스무디

성분

  • 1 레몬 주스
  • 1 컵 일반 또는 바닐라 요구르트(원하는 경우 비 유제품)
  • 1 1/2 컵 얼음
  • 1 작은 술 레몬 뉴트라베지 오메가 -3
  • 유기농 스테비아 맛(또는 용설란 시럽)
  • 1 컵 냉동 딸기(핑크 레이어 옵션)

지침

  1. 레몬 주스,요거트,얼음 및 뉴트라베지를 블렌더에 넣습니다. 매끄러운 때까지 혼합하십시오.
  2. 스테비아 또는 아가베 시럽으로 맛을 내십시오.
  3. 레몬 스무디 반을 유리에 붓습니다. 나머지 레몬 스무디와 함께 믹서기에 딸기를 추가합니다. 매끄러운 때까지 혼합 한 다음 레몬 레이어 위에 추가하십시오. 즉시 즐기십시오!

노트

정기 및 추가 강도 복용량이 다를 수 있으므로 뉴트라베지 병의 복용량을 확인하고 따르십시오.

영양 정보:

수율:1 제공 크기:1
1 회 제공량:칼로리:291 총 지방:3 불포화 지방:2 지 트랜스 지방:0 불포화 지방:1 지 콜레스테롤:11 마그네슘 나트륨: 158mgCarbohydrates: 61gFiber: 4gSugar: 46gProtein: 12g