この明るく、タルト、さわやかなクリーミーなレモンスムージーにオメガ3ブーストが付いているのは、おいしい朝食やスナックです。 この投稿はnature’S Way NutraVege™によって後援され、すべての意見は私自身のものです。

イチゴとウコンと美しいレモンスムージーを重ねました。

私たちはここで大きなスムージー愛好家であり、私はあなたと新しいスムージーのレシピを共有することにとても興奮しています。 このクリーミーなレモンスムージーレシピは、レモンアイスクリームのような味が、シンプルな、栄養成分のほんの一握りでブレンダーで作られています。

私のスムージーのレシピのほとんどと同様に、私の抹茶、クランベリー、ドラゴンフルーツ、マカ、アサイ、スピルリナスムージーのように、このレモンスムージーは栄養価の高い

新鮮なレモンと一緒にNutravegeオメガ3サプリメント。

植物ベースのオメガ-3ブースト

Nature’S Wayは私に彼らのNutraVege植物ベースのオメガ-3サプリメントのパッケージを送ってくれました。 Nature’S Wayは私が何年も使用して信頼してきたブランドです(私はいつも風邪を蹴るためにUmckaとSambucusサプリメントを使用しています)ので、私はこの製品を試

私の友人と私の多くは、健康、環境、または倫理的な理由のために動物製品を減らしたり排除したりしています。 しかし、十分なオメガ-3S DHAとEPAを得ることは重要です。 オメガ3sは、亜麻、チア、麻、クルミのような種子やナッツに含まれていますが、私たちの体が使用するのは簡単ではありません。 最も一般的には、魚やイカの油は推奨されるEPA/DHAを提供しますが、NutraVegeは新しいプロセスを開発しました。

私は過去に藻類由来のオメガ3サプリメントを試しましたが、私は丸薬を飲み込むのが嫌いなので、私は一貫していませんでした。 私はそれが味を損なうことなく、私のスムージーや他の飲料に液体NutraVegeを追加することができることが大好きです。 それは私の忙しい毎日のルーチンに組み込むだけでとても簡単です。

ブレンダーで作ったレモンスムージー。 この簡単なレモンスムージーはとてもクリーミーでおいしいです。

レモンの利点

レモンには多くの大きな健康上の利点があり、ビタミンCが含まれています。 私はしかし、甘い御馳走を渇望しているとき、この甘いレモンスムージーは完璧です。

レモン、オレンジ、キンカン、グレープフルーツのような裏庭の柑橘類で満たされた美しい木製のボウル。

インスタグラムでフォローしてくれたら、私たちが家を移動する過程にあることに気づいたかもしれません。instagramで私をフォローしてくれたら、私たちが家を移動する過程に気づいたかもしれません。 私は私たちの新しい家には柑橘類の木が豊富にあることに興奮しています。 私はこのレモンスムージーをいつも作ることを知っています。

レモンスムージーレシピ。

レモンスムージーの作り方

このレモンスムージーは、ブレンダーで泡立てるのに数分かかります。 新鮮なレモン汁、ヨーグルト、氷が主成分です。 私は乳製品を含まないヨーグルトを使用し、プレーンまたはバニラのいずれかが美しく働くのが好きです。 レモンは非常にタルトなので、あなたはおそらく少しそれを甘くしたいと思うでしょう。 私は液体ステビアを数滴使用しますが、リュウゼツランシロップもうまくいくでしょう。

私はまた、このレモンスムージーゴールデンイエローブーストを与える挽いたウコンを追加したいです。 私の金ミルクのラテの調理法か私のターメリックスムージーを覚えているかもしれない。 あなたが層状のスムージーを作るのが好きなら、レモンスムージーの半分をガラスに注ぎ、冷凍イチゴやラズベリーをブレンダーに加えます。 このベリーとレモンの組み合わせは、ピンクのレモネードを思い出させます。

オメガ3レモンスムージーのレシピ。イチゴとターメリックを使っています。

Nature’S Way NutraVege製品をAmazonまたは地元のWhole Foodsでオンラインでチェックしてください!

レモンスムージー

成分

  • 1レモンのジュース
  • 1カッププレーンヨーグルトまたはバニラヨーグルト(必要に応じて非乳製品)
  • 1 1/2カップアイス
  • 1ティースプーンレモンNutraVege™オメガ-3
  • 有機ステビア味(またはリュウゼツランシロップ)
  • 冷凍イチゴ1カップ(ピンク層のためのオプション)

指示

  1. レモン汁、ヨーグルト、氷、NutraVegeをブレンダーに加えます。 滑らかになるまで混ぜる。
  2. ステビアまたはリュウゼツランシロップで甘く味付けします。
  3. レモンスムージーの半分をグラスに注ぐ。 残りのレモンスムージーとブレンダーにイチゴを追加します。 滑らかになるまでブレンドし、レモン層の上に加えます。 すぐにお楽しみください!

注意事項

定期的および余分な強度の投与量が異なる場合がありますので、NutraVegeボトルの投与量を確認して従ってください。

栄養情報:

収量:1サービングサイズ:1サービングあたりの量:カロリー:291総脂肪:3g飽和脂肪:2gtrans脂肪:0gunsaturated脂肪:1gコレステロール:11mgナトリウム: 158mgCarbohydrates: 61gFiber: 4gSugar: 46gProtein: 12g