ソーシャルメディアのフィードをスクロールすると、時には、あなたの理想的なライフスタイルを生きる人々と場所を交換することができます。

あなたが車、ステータス、大きな家、贅沢、旅行、またはそれがあなたが望むものは何でも、深いダウンに魅了されているかどうか、あなたはまた、そのライフ

しかし、問題があります…

本質的なものよりも外因的な報酬のためだけに努力することは、幸福を追いかけてそこに到達することはないという絶え間ない闘争になる可能性があります。 どのくらいの富、名声、力、またはステータスを達成しても、常にあなた以上のものを持っている人がいるので、あなたは十分に持っていると感じることは

反対側の草が常に緑に見えるとき、嫉妬や羨望の気持ちが増えるにつれて、あなたの自信と自己満足は減少します。

では、正しいことを追いかけているかどうかをどのように知っていますか? 答えは本当の自由および確実な幸福に導く生活様式の設計である。

あなたの理想的な生活をデザインする方法に答える前に、ライフスタイルデザインとは何かを理解することから始めましょう…

目次
ライフスタイルデザインの定義
ライフスタイルデザインのサイクル
自由の3つのタイプ
結論

ライフスタイルデザインとは何ですか?

ライフスタイルデザインは、あなたの性質、強み、価値観、夢、情熱、目的に合わせてあなたの人生を設計するプロセスです。 それはあなたが望むようにあなたの人生を設計する自由です。 それはラットレースを終了し、あなたが真の自由を達成するのを助けるための方法です。

ティム-フェリスが本を書いた後、”ライフスタイルデザイン”という用語が爆発しました4時間労働週間。 あなたの人生を設計するという概念は新しいものではありませんでしたが、彼はそれをもっと人気がありました。

ほとんどの人は社会、文化、家族によって設計された生活を送っていますが、ライフスタイルデザイナーは社会的な事前調整を破ります。 彼らは、教育、仕事、退職、関係、場所、旅行、夢、信念、価値観、情熱、目的から日々のライフスタイルまで、すべてを疑問視し、再考します。

では、どうやってそれを実現させるのですか?

ハードワークとスマートワークを組み合わせた。 あなたがゼロから始めているとき、別のものなしであなたをそこに得ることはできません。 あなたがレバレッジを持っていたら、あなたはスマートワークに向けてより多くの移行することができます。 しかし、あなたが自作しているとき、あなたはライフスタイルデザインに付属して自由を楽しむためにあなたの人生のいくつかの点であなたのお尻を働かなければなりません。

質問は残っています…

ライフスタイルデザインは皆のためですか?

誰もがライフスタイルデザイナーになることができますが、それは皆のためではないかもしれません。 ここに私が意味するものがある: すべての個人は、自分の夢のライフスタイルを生きるための可能性を秘めており、今日、それを実現するためにこれまで以上に可能です。 しかし、誰もがゼロからライフスタイルを構築するために必要な勇気と規律を収集することができます。

では、そのような大胆な勇気と規律を集めて、理想的な生活をデザインするにはどうすればよいでしょうか? それは決定的な瞬間から始まります。

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ライフスタイルデザインのサイクル

ステージ0: 定義の瞬間

定義の瞬間は、あなたの人生を変更することを決定した瞬間です。 それはあなたがもう痛みを容認することができないときであり、あなたが残した唯一の選択肢は大規模なシフトをすることです。

人々はこの瞬間のために異なる名前を持っています。 ティムの本に登場したチャド-ファウラーは、4時間のボディは、彼によると、持っている素敵なものを持っている必要がありますに変えるひらめきである、原宿の瞬間としてそれを命名しました。

Mj Demarcoは、本の著者であるUnscriptedは、それを「Fuck This」イベント(FTE)と呼び、彼は、あなたが生きている人生があなたが夢見ていた人生ではないことを最終的に

そして、次のようになるトニー*ロビンスからこの有名な引用があります…

“‘must’と’should’の違いは、あなたが望む人生とあなたが持っている人生です。”

トニー-ロビンス

ここにパターンが見えますか? それはすべて決定的な瞬間から始まります。

それは本当ですが、人々はめったに痛みなしで何かを始めることはありません。 だから、すべての痛みは悪くありません。 あなたの反応を触媒する痛みは、それが行動に変わるときに良いです。

ステージ1:定義

あなたの人生を設計する前に、あなたが望むものとあなたが望んでいないものを定義する必要があります。 どのように生きたいですか? 特定の定義がなければ、あなたがに向かって移動したい方向に明確にすることはできません。

あなたが望むものについて混乱している場合は、あなたが望んでいないものから始めます。 あなたが望んでいないものから離れて移動すると、探検を開始し、あなたに本当の幸福と履行をもたらすものを見つけます。

あなたの至福を見つけたら、あなたの人生から望むものを正確に定義してください。 あなたの夢の生命および生活様式の完全な定義を必要としない。 ちょうど開始し、あなたが一緒に行くように反復する—それはライフスタイルデザインが何であるかです。

ストレッチ目標を設定し、結果から切り離すそれはあなたの目標の達成についてのすべてではないので、それはあなたの目標に向かって努力す

望みの結果を定義するだけでなく、途中で直面する障害を想像することも重要です。 そして、それぞれの障害にどのように取り組むか考えてみてください。

ステージ2:探索

あなたが取りたい方向を設定した後、あなたに最も合ったものを見るために異なる経路を探索してください。 あなたがしたいことを経験した人に聞いたり、直接経験を積んだりして、それがどのようなものかを見ることができます。

このステップでは、選択したいパス、つまり自分の性質、強み、価値観、夢、情熱、目的に合ったパスをより明確にするために、より多くの情報を収集してい

誰からアドバイスを受けるかに注意したい。 あなたが歩きたいのと同じような道を歩いた人の話を聞くのが最善です。 聞いた後、最終的な決定はまだあなた次第ですので、他の誰もあなたのために決定させてはいけません。 それはあなたのライフスタイルデザイナーを作るものです。

ステージ3: 決定し、行動し、ピボット

この段階では、あなたはすでにあなたが何をしているのか、そしてそこに到達するための道を知っています。 今度は3つのステップを次々に取り、あなたの特定の目的に達したまでそれを繰り返す時間である。

私がこれらの三つのステップを一つの大きな段階に組み合わせるのが好きな理由は、それらを迅速に交互にするのが最善だからです。 それはあなたが常に計画し、行動し、障害、失敗、成功、相手、挑戦、運の要因などに応じて調整している戦場にいるようなものです。

ここでは、あなたがものをやってとても忙しいので、住んで、泣いて、非難して、不平を言ったり、執着する時間がありません。 失敗しましたか? Meh、私はすでにレッスンを受けて、次の裁判に移りました。 拒否されましたか? あまりにも悪い、次の!

重要な部分は、決定する(オールインに行く)、行動する(前進し続ける)、ピボットする(適応する)ことです。

ステージ4:反射

希望の結果に達したら、反射する時間です。 あなたは正しいことを追いかけていましたか? あなたの目標を達成する過程で誰になったのですか? あなたはどのような重要な教訓を学びましたか? 誇りに思ってるのか? あなたは幸せですか? あなたは世界に恩返ししていますか?

深い反省は多くのことを明らかにし、うまくいけば、正しい方向にあなたの次のステップを取るための貴重な教訓と知恵を与えるでしょう。 それはあなたが最初のステップに戻るときです—あなたの新しい旅と内なる変容を定義します。

これはすべて素晴らしい音ですが、まだ問題があります。

自由の3つのタイプ

これは、ほとんどのライフスタイルデザイナーの達人が停止する場所です。 彼らはあなたにそれの現実を教えていません。 しかし、私はあなたのライフスタイルデザインについての真実を教えてあげましょう。

ライフスタイルデザインだけではあなたは自由に設定されません。 未解決の問題や問題をすべて解決するわけではありません。 それはあなたの人生を完璧にすることはありません。

幸せに-永遠に-後に嘘です。 そして、それは良いことです。 誰が競合することなく映画を見たいと思うので? 目標は、すべてのあなたの問題を取り除くことではありませんが、それは調和と静けさと一緒に生活しながら、混乱の真っ只中に生きることです。

あなたの定義の瞬間を持っていたら、あなたの人生の設計プロセスは、自由の最初のタイプから始まります。

からの自由(負の自由)

からの自由(別名負の自由)は、それが精神的であろうと肉体的であろうと、社会的条件づけからの自由です。 子供の頃から、私たちは成功するために従うべき一定のルールを教えられています。 これらのルールは、あなたの両親、教師、またはあなたが生まれた文化から来る可能性があります。

私の場合、私の文化は私を幸せにすることになっていた人生の道をたどることを教えてくれました。 私はいくつかの選択肢を持っていましたが、彼らはエンジニア、医者、または他の高給の仕事を得ることに限られていました。

私はこの金属コンディショニングに疑問を抱いていたが、それは私の性質と強みと一致していなかったので、私は成功への伝統的なパスを次の

だから私は錯覚から解放することを決め、私は自分の旅を始めました。

(正の自由)への自由

次の種類の自由は、何かを行うか、または達成する自由である(別名正の自由)への自由です。 それは生命視野を作成し、目的を置き、行為を取り、そしてあなたの夢に一日ずつ近づくところである。

あなたの原動力が十分に強いとき、障害はあなたを壊すことができません、失敗はあなたを傷つけることはできません、そして誰もあなたを止める 時間が経つにつれて、あなたはあなたが望むようにあなたの人生を設計するために揺るぎない信仰と自己効力感を開発します。

私の旅では、私はいつもより多くを達成し、私の人生でより多くの自由を創造するために努力しています。 しかし、私はまた、この自由は簡単に多くを望んで、一日幸せになることを望んでの終わることのないサイクルになることができることを知ってい

快楽適応は、あなたが何かを達成した後すぐに引き継がれます。 あなたはあなたの欲望に奴隷になり、最終的には、あなたは本当に本当に自由ではありません。 これはほとんどの生活様式デザイナーが住んでいるところである。 彼らは彼らの人生を設計し、彼らが望むことをする自由を達成するために懸命に働きますが、彼らは自由の最終的な形を達成しないので、彼らは空

あるべき自由

すべての最後の自由は”あるべき自由”であり、それはあなたを平静と静けさの状態に導きます。 それは感情的で精神的な自由であり、あなたの最高の、真の自己の瞬間を瞬間に表現することです。 それはあなたがあなたの所有物を手放し、あなたのコントロール下にないものに降伏することが自由であるので、後悔と恐怖のあなたを解放します。

他の形式の自由とは対照的に、このタイプの自由は常にあなたの力にあります。 ヴィクトルFranklとして、彼の本の中で意味のための男の検索は言った…

“すべては人間から取ることができますが、一つのこと:人間の自由の最後—状況の任意のセットで自分の態度を選択し、自分の方法を選択すること。”

Viktor E.Frankl

自由の最後の形は常にあなたの手の届くところにありますが、それを上手にするには生涯の精神的な訓練が必要なので、達成するのは難

私は”自由へ”と”自由から”には価値がないと言っているわけではありません。 実際には、彼らは私の人生の中核部分ですが、”ある自由”がなければ、真の自由を達成することはできません。

例えば、私は社会の規範に反して、私が望むように私の人生を設計することができます。 私は懸命に働き、近道を取り、私が強い生命目的なしでほしいと思うものが得るために私の価値に反するかもしれない—まだ私に”からの自由”および”自由に”を得るすべてが、それから私は内部から空である。 私は自分の性質、価値観、そして真の目的に沿ったパスを選択しない場合、私は後悔して生きて、私はそれらを失うことを怖がってしまうので、私の蓄積 私はすべてを失い、それで大丈夫である私の能力に自信がないでしょう。 私は完全に自分自身を表現する勇気を持っていないでしょう。 私は私が世界に与えるために意味されるギフトを与える私の本当の潜在性を達成しない。

結論

ライフスタイルデザインは、そのサイクルに従うときに自由に設定することができます。 しかし、その後も、あなただけの自由の二つのタイプを得るだろう。 最も希少で最も価値のある第三の種類の自由は、”あるべき自由”です。

あなたの仕事は簡単です—あなたの道を知り、それを歩く勇気を持ち、美徳を持って行動し、あなたの支配下にないものについて無関心になります。 それが静けさの鍵です。 そしてそれは最終的な自由をいかに達成し、本当の生活様式デザイナーになるかである。