Questo frullato di limone cremoso luminoso, aspro e rinfrescante con una spinta Omega-3 è una deliziosa colazione o uno spuntino. Questo post è stato sponsorizzato da Nature’s Way NutraVege™ e tutte le opinioni sono mie.

 Bellissimo frullato di limone stratificato con fragola e curcuma.

Siamo grandi smoothie-amanti qui e sono così entusiasta di condividere una nuova ricetta frullato con voi. Questa ricetta cremosa di frullato di limone ha il sapore del gelato al limone, ma è fatta nel frullatore con solo una manciata di ingredienti semplici e nutrienti.

Come con la maggior parte delle mie ricette frullato, come il mio Matcha, Mirtillo, Dragonfruit, Maca, Acai, e frullati Spirulina, questo frullato di limone è pieno di superfoods nutrienti.

 Integratore Nutravege Omega-3 insieme a limoni freschi.

Boost Omega-3 a base vegetale

Nature’s Way mi ha inviato un pacchetto dei loro integratori Omega-3 a base vegetale NutraVege, e ora li aggiungo quotidianamente ai miei frullati. Nature’s Way è un marchio che ho usato e di cui mi sono fidato per anni (uso sempre i loro integratori Umcka e Sambucus per calciare i raffreddori), quindi ero entusiasta di provare questo prodotto.

Molti dei miei amici e io abbiamo ridotto o eliminato i prodotti animali per motivi di salute, ambientali o etici. È importante, tuttavia, ottenere abbastanza Omega-3 DHA ed EPA. Gli omega-3 si trovano in semi e noci come lino, chia, canapa e noci, ma non sono così facili da usare per i nostri corpi. Più comunemente, l’olio di pesce o di calamaro fornisce l’EPA/DHA raccomandato, ma NutraVege ha sviluppato un nuovo processo.

Ho provato integratori omega-3 derivati dalle alghe in passato, ma odio ingoiare pillole, quindi non sono mai stato coerente. Mi piace che posso aggiungere NutraVege liquido ai miei frullati e altre bevande senza compromettere il gusto. È così facile da incorporare nella mia frenetica routine quotidiana.

 Frullato di limone fatto in un frullatore. Questo frullato di limone facile è così cremoso e delizioso.

Benefici del limone

I limoni hanno molti grandi benefici per la salute e contengono vitamina C. Amo bere acqua di limone, calda o fredda, e ho aggiunto NutraVege anche a questo. Quando ho voglia di un dolce trattare però, questo dolce frullato di limone è perfetto.

 Una bella ciotola di legno pieno di cortile agrumi come limoni, arance, kumquat, e pompelmo.

Se mi segui su Instagram, avrete notato che siamo in procinto di spostare le case. Sono entusiasta che la nostra nuova casa abbia un’abbondanza di alberi di agrumi. So che preparero ‘ sempre questo frullato al limone.

 Ricetta frullato di limone.

Come fare un frullato di limone

Questo frullato di limone richiede solo un paio di minuti per montare nel frullatore. Succo di limone fresco, yogurt e ghiaccio sono i componenti principali. Mi piace usare yogurt senza latticini e sia semplice o vaniglia lavoro splendidamente. Poiché il limone è molto aspro, probabilmente vorrai addolcirlo un po’. Io uso qualche goccia di stevia liquida, ma anche lo sciroppo di agave funzionerebbe bene.

Mi piace anche aggiungere la curcuma macinata, che conferisce a questo frullato di limone una spinta giallo dorato. Potresti ricordare la mia ricetta di latte dorato o i miei frullati alla curcuma. Se ti piace fare frullati a strati, versa metà del frullato di limone in un bicchiere e aggiungi fragole congelate o lamponi nel frullatore. Questa combinazione di bacche e limone mi ricorda la limonata rosa.

 Omega-3 ricetta frullato di limone con fragole e curcuma.

Dai un’occhiata ai prodotti Nature’s Way NutraVege online su Amazon o presso i tuoi Whole Foods locali!

Limone Frullato

Ingredienti

  • succo di 1 limone
  • 1 tazza di pianura o di yogurt alla vaniglia (senza latticini, se desiderato)
  • 1 1/2 tazze di ghiaccio
  • 1 cucchiaino di Limone NutraVege™ Omega-3
  • organica stevia per il gusto (o sciroppo d’agave)
  • 1 tazza di fragole congelate (opzionale per il rosa, strato)

Istruzioni

  1. Aggiungere il succo di limone, yogurt, ghiaccio, e NutraVege un frullatore. Frullare fino a che liscio.
  2. Addolcire a piacere con sciroppo di stevia o agave.
  3. Versare metà del frullato di limone in un bicchiere. Aggiungere le fragole al frullatore con il restante frullato di limone. Frullare fino a che liscio, quindi aggiungere sopra lo strato di limone. Godere immediatamente!

Note

Si prega di controllare e seguire il dosaggio sulla bottiglia NutraVege come i dosaggi regolari ed extra forza possono variare.

Informazioni nutrizionali:

Resa: 1Serving Size: 1
Quantità per porzione: Calorie: 291total Fat: 3gSaturated Fat: 2GTRANS Fat: 0gUnsaturated Fat: 1gCholesterol: 11mgSodium: 158mgCarbohydrates: 61gFiber: 4gSugar: 46gProtein: 12g