når du ruller gennem dine sociale mediefeeds, ønsker du nogle gange, at du kunne bytte steder med mennesker, der lever din ideelle livsstil.

uanset om du er tiltrukket af biler, status, stort hus, luksus, rejser eller hvad det er, du ønsker, dybt nede, ønsker du, at du også kunne opbygge den livsstil.

men der er et problem…

kun at stræbe efter ydre belønninger over iboende kan blive en konstant kamp for at jagte lykke og aldrig komme derhen. Uanset hvor meget rigdom, berømmelse, magt eller status du opnår, vil du aldrig føle, at du har nok, fordi der altid vil være mennesker, der har mere end du gør.

når græsset altid virker grønnere på den anden side, falder din selvtillid og selvtilfredshed, når følelsen af jalousi og misundelse øges.

så hvordan ved du, om du jagter de rigtige ting? Svaret er livsstilsdesign, der fører til ægte frihed og autentisk lykke.

før vi svarer på, hvordan du kan designe dit ideelle liv, lad os starte med at forstå, hvad livsstilsdesign er…

Indholdsfortegnelse
Definition af Livsstilsdesign
cyklussen for Livsstilsdesign
de 3 typer frihed
konklusion

Hvad er Livsstilsdesign?

Livsstilsdesign er processen med at designe dit liv tilpasset din natur, styrker, værdier, drømme, lidenskab og formål. Det er friheden til at designe dit liv, som du vil. Det er en måde at afslutte rotteræset og hjælpe dig med at opnå ægte frihed.

udtrykket “livsstilsdesign” eksploderede, efter at Tim Ferriss skrev bogen den 4-timers arbejdsuge. Selvom konceptet med at designe dit liv ikke var nyt, gjorde han det meget mere populært.

mens de fleste mennesker lever et liv designet af deres samfund, kultur og familie, bryder livsstilsdesignere den samfundsmæssige prækonditionering. De sætter spørgsmålstegn ved og tænker alt fra uddannelse, arbejde, pensionering, relationer, beliggenhed, rejse, drømme, tro, værdier, lidenskab, formål med deres daglige livsstil.

så hvordan får de det til at ske?

hårdt arbejde kombineret med smart arbejde. Den ene uden den anden kan ikke få dig der, når du starter fra bunden. Når du har gearing, kan du overgå mere til smart arbejde. Men når du er selvfremstillet, skal du arbejde din røv på et tidspunkt i dit liv for at nyde den frihed, der følger med livsstilsdesign.

så spørgsmålet forbliver…

er Livsstilsdesign for alle?

enhver kan blive livsstilsdesigner, men det er måske ikke for alle. Her er hvad jeg mener: Hvert individ har potentialet til at leve deres drømmes livsstil, og i dag er det mere muligt end nogensinde før at få det til at ske. Men ikke alle er i stand til at samle det mod og den disciplin, der kræves for at opbygge en livsstil fra bunden.

Så Hvordan samler man den slags dristige mod og disciplin til at designe deres ideelle liv? Det starter med det afgørende øjeblik.

relateret: 25 citater om lidenskab, der vil hjælpe dig med at lytte til din Intuition

cyklusen af Livsstilsdesign

Trin 0: Det definerende øjeblik

det definerende øjeblik er det øjeblik, du beslutter dig for at ændre dit liv. Det er, når du ikke længere kan tolerere smerten, og den eneste mulighed, du har tilbage, er at foretage et massivt skift.

folk har forskellige navne for dette øjeblik. Den 4-timers krop kaldte det som Harajuku-øjeblikket, som ifølge ham er en åbenbaring, der gør en nice-to-have til et must-have.

MJ DeMarco, forfatteren af bogen Unscripted, kalder det en “Fuck This” begivenhed (FTE), som han beskrev som en traumatisk begivenhed eller frustrerende oplevelse, der endelig får dig til at indse, at det liv, du lever, ikke er det liv, du drømte.

så er der dette berømte citat fra Tony Robbins, der går som…

“forskellen mellem ‘must’ og ‘should’ er det liv, du ønsker, og det liv, du har.”

Tony Robbins

kan du se mønsteret her? Det hele starter med det afgørende øjeblik.

det er sandt, men folk starter sjældent nogensinde noget uden smerte. Så al smerte er ikke dårlig. Den smerte, der katalyserer en reaktion i dig, er god, når den bliver til handling.

Trin 1: Definer

før du designer dit liv, skal du definere, hvad du vil, og hvad du ikke vil have. Hvordan vil du leve? Uden en bestemt definition har du ikke klarhed om den retning, du vil bevæge dig mod.

hvis du er forvirret over, hvad du vil, skal du starte med det, du ikke vil have. Når du bevæger dig væk fra det, du ikke ønsker, skal du begynde at udforske og finde ud af, hvad der bringer dig ægte lykke og opfyldelse.

når du har fundet din lyksalighed, skal du definere nøjagtigt, hvad du vil have ud af dit liv. Du behøver ikke den perfekte definition af dit drømmeliv og livsstil. Bare kom i gang og gentag som du går sammen — det er hvad livsstilsdesign handler om.

sæt strækmål og løsn derefter fra resultatet, fordi det ikke kun handler om at nå dine mål, det handler mere om, hvem du bliver, når du stræber mod dine mål.

det er også afgørende at ikke bare definere det ønskede resultat, men også forestille sig de forhindringer, du står over for undervejs. Og så tænk på, hvordan du vil tackle hver hindring.

Trin 2: Udforsk

når du har indstillet den retning, du vil tage, skal du udforske forskellige veje for at se, hvad der passer dig bedst. Du kan bede folk, der har været igennem, hvad du vil gøre, eller få direkte erfaring for at se, hvordan det er.

på dette trin indsamler du flere oplysninger for at få mere klarhed om den sti, du vil vælge — den sti, der passer til din natur, styrker, værdier, drømme, lidenskaber og formål.

du vil være forsigtig med, hvem du tager råd fra. Det er bedst at lytte til de mennesker, der har gået en lignende sti, du vil gå. Efter at have lyttet, er den endelige beslutning stadig op til dig, så lad ikke nogen andre beslutte for dig. Det er det, der gør dig til en livsstilsdesigner.

Trin 3: Beslut, handle, Pivot

på dette tidspunkt har du allerede en god ide om, hvad du går efter, og den vej du vil tage for at komme derhen. Nu er det tid til at tage 3 trin efter hinanden og gentage det, indtil du har nået dit specifikke mål.

grunden til at jeg kan lide at kombinere disse tre trin i et stort stadium er, at det er bedst at skifte dem hurtigt. Det er som at være på slagmarken, hvor du konstant planlægger, handler og justerer efter forhindringer, fiaskoer, succeser, modstandere, udfordringer, heldfaktorer og så videre.

her har du ikke tid til at bo, græde, bebrejde, klage eller besætte, fordi du er så forbandet travlt med at gøre ting. Mislykkedes? Meh, jeg har allerede taget lektionen og gået videre til næste prøve. Blev afvist? Synd, næste!

den vigtige del er at beslutte (gå all-in), handle (fortsæt fremad) og dreje (tilpasse).

Trin 4: reflektere

når du har nået dit ønskede resultat, er det tid til at reflektere. Var du jagter de rigtige ting? Hvem blev du i færd med at nå dine mål? Hvilke vigtige lektioner lærte du? Er du stolt? Er du glad? Giver du tilbage til verden?

den dybe refleksion vil afsløre meget og forhåbentlig give dig værdifulde lektioner og visdom til at tage dine næste skridt i den rigtige retning. Det er, når du går tilbage til det første skridt — definerer din nye rejse og indre transformation.

alt dette lyder godt, men der er stadig et problem.

de 3 typer frihed

det er her de fleste livsstilsdesignerguruer stopper. De fortæller dig ikke virkeligheden af det. Men jeg vil fortælle dig sandheden om livsstilsdesign.

Livsstilsdesign alene vil ikke sætte dig fri. Det løser ikke alle dine uløste problemer eller problemer. Det vil ikke gøre dit liv perfekt.

Happily-ever-after er en løgn. Og det er en god ting. For hvem vil gerne se en film uden konflikter? Målet er ikke at slippe af med alle dine problemer, men det er at leve midt i kaos, mens du lever med harmoni og sindsro.

når du har haft dit definerende øjeblik, begynder din livsdesignproces med den første type frihed.

frihed fra (negativ frihed)

frihed fra (AKA negativ frihed) er friheden fra samfundsmæssig konditionering, uanset om det er mentalt eller fysisk. Siden barndommen har vi lært visse regler at følge for at få succes. Disse regler kan komme fra dine forældre, lærere, eller den kultur, du blev født i.

i mit tilfælde lærte min kultur mig at følge en livssti, der skulle gøre mig glad. Jeg havde nogle valg, men de var begrænset til at være ingeniør, læge eller få et andet højtbetalt job.

mens jeg stillede spørgsmålstegn ved denne metalkonditionering, havde jeg mit første definerende øjeblik, da jeg indså, hvor elendig jeg blev, mens jeg fulgte den traditionelle vej til succes, fordi den ikke var tilpasset min natur og styrker.

så jeg besluttede at bryde fri fra illusionen, og jeg startede min egen rejse.

frihed til (positiv frihed)

den næste slags frihed er friheden til (AKA positiv frihed), som er friheden til at gøre eller opnå noget. Det er her, du skaber en livsvision, sætter mål, tager handlinger og kommer tættere på dine drømme en dag ad gangen.

når din drivkraft er stærk nok, kan ingen hindring bryde dig, ingen kan skade dig, og ingen kan stoppe dig. Over tid udvikler du urokkelig tro og selveffektivitet til at designe dit liv, som du vil.

i min rejse stræber jeg altid efter at opnå mere og skabe mere frihed i mit liv. Men, jeg ved også, at denne frihed let kan blive en uendelig cyklus med at ønske mere og håbe på at blive lykkelig en dag.

den hedoniske tilpasning overtager kort efter, at du har opnået noget. Du bliver en slave til dine ønsker, og i sidste ende er du aldrig rigtig fri. Det er her de fleste livsstilsdesignere bor. De arbejder hårdt for at designe deres liv og opnå friheden til at gøre, hvad de vil, men de forbliver tomme, da de ikke opnår den endelige form for frihed.

frihed til at være

den sidste frihed for alle er “friheden til at være”, som bringer dig til tilstanden af ligevægt og ro. Det er den følelsesmæssige og åndelige frihed at være og udtrykke dit højeste, sande selv øjeblik til øjeblik. Det frigør dig for beklagelse og frygt, fordi du er fri til at give slip på dine ejendele og overgive dig til det, der ikke er under din kontrol.

i modsætning til andre former for frihed er denne type frihed altid i din magt. Som Viktor Frankl sagde i sin bog Man ‘ s Search for Meaning…

“alt kan tages fra en mand, men en ting: den sidste af de menneskelige friheder—at vælge sin holdning under et givet sæt omstændigheder, at vælge sin egen måde.”

Viktor E. Frankl

den sidste form for frihed er altid inden for din rækkevidde, og alligevel er det sværest at opnå, fordi det tager en levetid på mental træning at blive god til det.

jeg siger ikke, at “frihed til” og “frihed fra” ikke har nogen værdi. Faktisk er de en kerne del af mit liv, men uden “friheden til at være” kan man ikke opnå ægte frihed.

for eksempel kan jeg gå imod samfundsmæssige normer og designe mit liv, som jeg vil. Jeg kan arbejde hårdt, tage genveje og gå imod mine værdier for at få det, jeg vil uden et stærkt livsformål — alt det der stadig ville få mig “frihed fra” og “frihed til”, men så vil jeg være hul indefra. Hvis jeg ikke vælger den vej, der er tilpasset min natur, værdier og sande formål, ville jeg leve med beklagelse og holde fast i mine akkumuleringer og præstationer, fordi jeg vil være bange for at miste dem. Jeg ville ikke være sikker på min evne til at miste alt og være okay med det. Jeg ville ikke have modet til at udtrykke mig fuldt ud. Jeg ville ikke opnå mit sande potentiale til at give de gaver, jeg er beregnet til at give til verden.

konklusion

Livsstilsdesign kan sætte dig fri, når du følger dens cyklus. Men selv efter det ville du kun få to typer frihed. Den tredje slags frihed, som er den sjældneste og mest værdifulde, er “friheden til at være”.

Dit job er enkelt — Kend din vej, have modet til at gå den, handle med dyd og være ligeglad med ting, der ikke er under din kontrol. Det er nøglen til ro. Og sådan opnår du den ultimative frihed og bliver en ægte livsstilsdesigner.