při procházení sociálních médií kanály, někdy si přejete, abyste mohli vyměnit místa s lidmi, kteří žijí svůj ideální životní styl.

ať už vás přitahují auta, stav, velký dům, luxus, cestování nebo cokoli, co si přejete, hluboko uvnitř si přejete, abyste mohli tento životní styl také vybudovat.

ale je tu problém …

snaha pouze o vnější odměny nad vnitřními se může stát neustálým bojem o pronásledování štěstí a nikdy se tam nedostane. Bez ohledu na to, kolik bohatství, sláva, moc, nebo stav, kterého dosáhnete, nikdy nebudete mít pocit, že máte dost, protože vždy budou lidé, kteří mají víc než vy.

když se tráva na druhé straně vždy zdá zelenější, vaše sebevědomí a sebeuspokojení se snižují, jak se zvyšují pocity žárlivosti a závisti.

jak tedy víte, zda pronásledujete správné věci? Odpovědí je design životního stylu, který vede ke skutečné svobodě a autentickému štěstí.

než odpovíte, jak můžete navrhnout svůj ideální život, Začněme tím, že pochopíme, co je design životního stylu …

obsah
definice životního stylu
cyklus designu životního stylu
3 typy svobody
závěr

co je design životního stylu?

design životního stylu je proces navrhování vašeho života v souladu s vaší povahou, silnými stránkami, hodnotami, sny, vášní a účelem. Je to svoboda navrhnout svůj život tak, jak chcete. Je to způsob, jak ukončit krysí závod a pomoci vám dosáhnout skutečné svobody.

termín „design životního stylu“ explodoval poté, co Tim Ferriss napsal knihu 4hodinový pracovní týden. Ačkoli koncept navrhování vašeho života nebyl nový, udělal to mnohem populárnějším.

zatímco většina lidí žije život navržený jejich společností, kulturou a rodinou, návrháři životního stylu porušují společenskou předběžnou kondici. Zpochybňují a přehodnocují vše od vzdělání, práce, odchod do důchodu, vztahy, umístění, cestovat, sny, víry, hodnoty, vášeň, účel jejich každodenního životního stylu.

tak jak to dělají?

tvrdá práce v kombinaci s inteligentní prací. Jeden bez druhého vás tam nemůže dostat, když začínáte od nuly. Jakmile máte pákový efekt, můžete přejít více k inteligentní práci. Ale když jste sami, musíte v určitém okamžiku svého života pracovat, abyste si užili svobodu, která přichází s designem životního stylu.

takže otázkou zůstává …

je design životního stylu pro každého?

každý se může stát návrhářem životního stylu, ale nemusí to být pro každého. Tady je to, co mám na mysli: Každý jedinec má potenciál žít životní styl svých snů, a dnes, je to více než kdy předtím, aby se to stalo. Ale ne každý je schopen shromáždit odvahu a disciplínu potřebnou k vybudování životního stylu od nuly.

jak tedy lze shromáždit takovou odvážnou odvahu a disciplínu, aby navrhli svůj ideální život? Začíná to určujícím okamžikem.

související: 25 Citáty o vášni, které vám pomohou poslouchat vaši intuici

cyklus designu životního stylu

fáze 0: Definující Moment

určujícím okamžikem je okamžik, kdy se rozhodnete změnit svůj život. Je to, když už nemůžete tolerovat bolest a jediná možnost, kterou vám zbývá, je udělat masivní posun.

lidé mají pro tuto chvíli různá jména. Chad Fowler, který se objevil v Timově knize The 4-Hour Body pojmenoval to jako Harajuku moment, který, podle něj, je zjevení, které promění nice-to-have V must-have.

MJ Demarco, autor knihy Unscripted, to nazývá“ Fuck This “ událost (FTE), kterou popsal jako traumatickou událost nebo frustrující zážitek, díky kterému si konečně uvědomíte, že život, který žijete, není život, který jste snili.

pak je tu tento slavný citát od Tonyho Robbinse, který zní jako…

„rozdíl mezi“ Musí “ a „by měl“ je život, který chcete, a život, který máte.“

Tony Robbins

vidíte zde vzor? Všechno to začíná určujícím okamžikem.

je to pravda, ale lidé zřídka někdy začnou něco bez bolesti. Takže veškerá bolest není špatná. Bolest, která katalyzuje reakci ve vás, je dobrá, když se změní v akci.

Fáze 1: Definujte

než navrhnete svůj život, musíte definovat, co chcete a co nechcete. Jak chcete žít? Bez konkrétní definice nebudete mít jasno ve směru, kterým se chcete posunout.

pokud jste zmateni tím, co chcete, začněte tím, co nechcete. Když se vzdalujete od toho, co nechcete, začněte zkoumat a zjistěte, co vám přináší skutečné štěstí a naplnění.

Jakmile najdete svou blaženost, definujte přesně to, co chcete ze svého života. Nepotřebujete dokonalou definici svého vysněného života a životního stylu. Stačí začít a iterovat za pochodu – o tom je design životního stylu.

nastavte strečové cíle a poté se oddělte od výsledku, protože to není všechno o dosažení vašich cílů, je to spíše o tom, kým se stanete, když se snažíte dosáhnout svých cílů.

je také důležité nejen definovat požadovaný výsledek, ale také si představit překážky, kterým budete na cestě čelit. A pak přemýšlejte o tom, jak budete řešit každou překážku.

fáze 2: Prozkoumejte

poté, co nastavíte směr, kterým se chcete vydat, prozkoumejte různé cesty, abyste zjistili, co vám nejlépe vyhovuje. Můžete se zeptat lidí, kteří prošli tím, co chcete dělat, nebo získat přímou zkušenost, abyste viděli, jaké to je.

v tomto kroku shromažďujete více informací, abyste získali větší přehled o cestě, kterou chcete vybrat — cestě, která odpovídá vaší povaze, silným stránkám, hodnotám, snům, vášním a účelu.

chcete si dávat pozor na to, od koho radíte. Nejlepší je poslouchat lidi, kteří šli podobnou cestou, kterou chcete chodit. Po poslechu je konečné rozhodnutí stále na vás, takže nenechte nikoho jiného rozhodnout za vás. To z vás dělá návrháře životního stylu.

fáze 3: Rozhodnout, jednat, Pivot

v této fázi již máte dobrou představu o tom, co jdete po a cestu, kterou se dostanete tam. Nyní je čas podniknout 3 kroky jeden po druhém a opakovat to, dokud nedosáhnete svého konkrétního cíle.

důvod, proč rád kombinuji tyto tři kroky do jedné velké fáze, je ten, že je nejlepší je rychle střídat. Je to jako být na bojišti, kde neustále plánujete, jednáte a přizpůsobujete se překážkám, neúspěchům, úspěchům, soupeřům, výzvám, faktorům štěstí a tak dále.

zde nemáte čas na bydlení, pláč, obviňování, stěžování nebo posedlost, protože jste tak zatraceně zaneprázdněni dělat věci. Selhal? Meh, už jsem si vzal lekci a přesunul se k dalšímu soudu. Byl odmítnut? Škoda, další!

důležité je rozhodnout se (jít all-in), jednat (pokračovat v pohybu vpřed) a otočit se(přizpůsobit se).

Fáze 4: Reflect

po dosažení požadovaného výsledku je čas přemýšlet. Honili jste se za správnými věcmi? Kdo jste se stali v procesu dosahování vašich cílů? Jaké klíčové lekce jste se naučil? Jsi pyšný? Jsi šťastný? Vracíte se světu?

hluboká reflexe odhalí hodně a doufejme, že vám poskytne cenné lekce a moudrost, abyste podnikli další kroky správným směrem. Tehdy se vrátíte k prvnímu kroku-definujete svou novou cestu a vnitřní transformaci.

to vše zní skvěle, ale stále existuje problém.

3 druhy svobody

to je místo, kde většina Guru návrhářů životního stylu zastaví. Neříkají ti, jaká je realita. Ale řeknu vám pravdu o designu životního stylu.

samotný design životního stylu vás nezbaví. Nevyřeší všechny vaše nevyřešené problémy nebo problémy. Nebude to váš život dokonalý.

šťastně až do smrti je lež. A to je dobře. Protože kdo by chtěl sledovat film bez konfliktů? Cílem není zbavit se všech vašich problémů, ale žít uprostřed chaosu a zároveň žít s harmonií a vyrovnaností.

jakmile budete mít svůj rozhodující okamžik, proces návrhu života začíná prvním typem svobody.

Svoboda od (negativní svobody)

Svoboda od (AKA negativní svobody) je svoboda od společenského podmínění, ať už je to duševní nebo fyzické. Od dětství se učíme určitým pravidlům, kterými se musíme řídit, abychom se stali úspěšnými. Tato pravidla by mohla pocházet od vašich rodičů, učitelů nebo kultury, ve které jste se narodili.

v mém případě mě moje kultura naučila následovat životní cestu, která mě měla učinit šťastnou. Měl jsem nějaké možnosti, ale byly omezeny na to, že jsem inženýr, lékař, nebo získat jinou vysoce placenou práci.

zatímco jsem zpochybňoval tuto kovovou kondici, měl jsem svůj první rozhodující okamžik, kdy jsem si uvědomil, jak mizerně se stávám, když jsem sledoval tradiční cestu k úspěchu, protože to nebylo v souladu s mou povahou a silnými stránkami.

tak jsem se rozhodl vymanit se z iluze a vydal jsem se svou vlastní cestou.

Svoboda (pozitivní Svoboda)

dalším druhem svobody je svoboda (AKA pozitivní svoboda), což je svoboda něco dělat nebo dosáhnout. To je místo, kde si vytvoříte životní vizi, stanovíte cíle,podniknete kroky a jeden den se přiblížíte svým snům.

když je vaše hnací síla dostatečně silná, žádná překážka vás nemůže zlomit, žádná porucha vám neublíží a nikdo vás nemůže zastavit. Přesčas, rozvíjíte neochvějnou víru a sebeúčinnost, abyste navrhli svůj život tak, jak chcete.

na své cestě se vždy snažím dosáhnout více a vytvořit více svobody v mém životě. Ale také vím, že tato svoboda se může snadno stát nekonečným cyklem touhy více a naděje, že se jednoho dne stane šťastným.

hedonická adaptace přebírá brzy poté, co něčeho dosáhnete. Stanete se otrokem svých tužeb a nakonec, nikdy nejste opravdu svobodní. To je místo, kde žije většina návrhářů životního stylu. Tvrdě pracují, aby navrhli svůj život a dosáhli svobody dělat to, co chtějí, ale zůstávají prázdné, protože nedosahují konečné formy svobody.

Svoboda být

Poslední svobodou všeho je „svoboda být“, která vás přivádí do stavu vyrovnanosti a klidu. Je to emocionální a duchovní svoboda být a vyjádřit své nejvyšší, skutečné já okamžik k okamžiku. Osvobozuje vás od lítosti a obav, protože se můžete svobodně vzdát svého majetku a odevzdat se tomu, co není pod vaší kontrolou.

na rozdíl od jiných forem svobody je tento typ svobody vždy ve vaší moci. Jak řekl Viktor Frankl ve své knize hledání smyslu…

„od člověka lze vzít všechno, ale jednu věc: poslední z lidských svobod-zvolit si svůj postoj za daných okolností, zvolit si vlastní cestu.“

Viktor e. Frankl

poslední forma svobody je vždy na dosah, a přesto je nejtěžší ji dosáhnout, protože trvá celý život duševního tréninku, aby se v ní dobře.

neříkám, že „svoboda k „a“ svoboda od “ nemají žádnou hodnotu. Ve skutečnosti jsou základní součástí mého života, ale bez „svobody být“ člověk nemůže dosáhnout skutečné svobody.

například mohu jít proti společenským normám a navrhnout svůj život tak, jak chci. Mohu tvrdě pracovat, brát zkratky a jít proti svým hodnotám, abych získal to, co chci, bez silného životního účelu-vše, co by mě stále dostalo „svobodu od“ a „svobodu“, ale pak budu zevnitř dutý. Pokud si nevyberu cestu v souladu s mou povahou, hodnotami a skutečným účelem, žil bych s lítostí a pevně se držel svých akumulací a úspěchů, protože se budu bát, že je ztratím. Nebyl bych si jistý svou schopností ztratit všechno a být s tím v pořádku. Neměl bych odvahu se plně vyjádřit. Nedosáhl bych svého skutečného potenciálu dát světu dary, které mám dát.

závěr

design životního stylu vás může osvobodit, když sledujete jeho cyklus. Ale i poté byste získali jen dva druhy svobody. Třetí druh svobody, který je nejvzácnější a nejcennější, je „svoboda být“.

vaše práce je jednoduchá — znáte svou cestu, máte odvahu ji chodit, jednat s ctností a být lhostejní k věcem, které nejsou pod vaší kontrolou. To je klíč k klidu. A tak dosáhnete maximální svobody a stanete se skutečným návrhářem životního stylu.